सर्व्हायकल स्पॉन्डिलोसिस (Cervical Spondylosis) म्हणजे मानेच्या भागातील मणक्यांच्या हाडांची व डिस्कची झीज होणे किंवा त्यांच्या जागेवर बदल होणे. यात मानेच्या मणक्यांमधील गादी (डिस्क) खराब होणे, हाडांची वाढ होणे, किंवा कॅल्शियम साठणे यामुळे मानदुखी, ताठरपणा, हात–खांद्यामध्ये मुंग्या येणे, किंवा चक्कर येणे अशी लक्षणे दिसू शकतात.

हा आजार वयाबरोबर उद्भवतो आणि प्रमुख कारणे म्हणजे वय, चुकीची बसण्याची किंवा झोपण्याची मुद्रा, सतत मोबाईल–लॅपटॉप वापरणे यांसारखी चुकीची जीवनशैली, किंवा मणक्यांमध्ये असणारे सामान्य झीजवयर बदल. यामुळे लोकांमध्ये मानेला हालचाल करणे कठीण होते किंवा तणाव जाणवतो.

महत्त्वाची लक्षणे:

• मान, खांदा किंवा पाठीमध्ये दुखणे
• मान वळण्यात अडचण येणे
• हात किंवा बोटात मुंग्या येणे/सुन्न होणे
• क्वचित डोकेदुखी किंवा चक्कर येणे

यावर उपचार म्हणून जीवनशैलीत बदल, फिजिओथेरपी, सल्ल्यानुसार व्यायाम आणि डॉक्टरांनी दिलेली औषधे उपयोगी पडतात.